來自?全民健身?2019-10-15 14:48 的文章

《哎呀好身材》張天愛團建累癱同事凌瀟肅體驗黑科技健身

原標題:《哎呀好身材》張天愛團建累癱同事 凌瀟肅體驗黑科技健身

  《哎呀好身材》已播出過半,上期節目中張天愛槳板瑜伽令人大開眼界,再次展現健身標桿的運動天賦,節目內容相關話題多次登上全網熱搜,大眾關注度和討論度持續上升。本周即將上線的第七期節目中,張天愛、喬杉、凌瀟肅、王菊四位明星嘉賓將繼續帶來健身日常,挑戰新奇又好玩的潮范健身方式,為觀眾打開健身新世界的大門。

《哎呀好身材》張天愛團建累癱同事凌瀟肅體驗黑科技健身

  張天愛團建活動拉仇恨 喬杉常遠蹦床體驗歡樂多

  本期節目中,張天愛組織一眾同事參加團建活動,特意化身美廚娘,親自下廚為大家準備愛心早餐,營養沙拉搭配意式香腸意大利面,健康美味收獲大家一致好評。考慮到同事們工作繁忙,久坐辦公室缺乏運動,張天愛為此帶領大家體驗了一把健身娛樂一體化的團建活動。健身版蘿卜蹲、眩暈足球、踢瓶蓋、踩氣球等趣味游戲令人“痛并快樂著”。同時,張天愛和團隊還分成兩組戰隊進行游戲PK,其中張天愛盡顯運動實力幫助本戰隊取得勝利,而輸掉的戰隊則遭到殘酷懲罰,究竟是什么樣的懲罰讓大家腰酸背痛感覺身體被掏空?本周節目中將為大家揭曉謎底。

  喬杉和常遠在本期節目中嘗試蹦床初體驗,在教練指導下,喬杉積極挑戰各種蹦床動作,展現了“胖子”的靈活性,而自稱“上歲數了”的常遠因為害怕屢次挑戰失敗,在蹦床上摔得四腳朝天,遭到喬杉“無情”嘲笑。二人接下來嘗試雙人蹦床動作,喬杉雙手抓腳盤腿而坐,常遠則站在喬杉身后將其當成“籃球”用力拍起,趣味動作引發全場爆笑。蹦床雖然看似輕松好玩,但對減脂十分有效,這也讓其他嘉賓紛紛表示被種草。隨后,喬杉又體驗了水下動感單車,這一運動同樣帶給人充足的新鮮感。雖然喬杉膝蓋有傷,但對水下動感單車的體驗感卻始終贊不絕口,并向觀眾極力推薦,而水下動感單車具體擁有哪些奧妙?節目中將會為大家一一呈現。

《哎呀好身材》張天愛團建累癱同事凌瀟肅體驗黑科技健身

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  王菊廣場舞C位搶占視線 凌瀟肅黑科技健身被“電擊”

  王菊探望外公外婆,兩位老人竟在線催婚,王菊則安慰老人如果遇見情投意合的人便立即結婚,外公一秒揭穿王菊說其吹牛,似曾相識的場景讓經常被花式催婚的觀察員錢楓表示很親切。節目中兩位老人也展示了不凡的舞蹈實力,外公向王菊傳授了交誼舞秘訣,王菊現學現賣,不僅和外公共舞一曲,還展開了“錘子舞”現場教學。因為日常工作繁忙,王菊很少與家人團聚,在與外公外婆離別時,兩位老人滿臉不舍,甚至失控落淚,這讓王菊倍感心疼在現場哽咽落淚,家庭與工作的難以平衡也引發了其他嘉賓們的情感共鳴。

  凌瀟肅在本期節目中和甩鞭大師討教起動作技巧,在師父身上得心應手的鞭子到了凌瀟肅手中便成了“自虐”工具,甩鞭時一不小心狠抽到自己便瞬間被嚇退。而接下來的節目中,凌瀟肅積極發揮健身房猛男本性,和好友大膽體驗起了黑科技健身。所謂的黑科技健身是通過EMS電脈沖,模擬人體大腦信號,將運動信號傳遞給肌肉,使肌肉主動地收縮和放松,達到訓練肌肉的效果。在穿上連著電線的特制健身衣后,凌瀟肅做好半蹲動作配合教練調節電流頻率,教練根據個人承受能力對全身調節好電流頻率后,便開啟了正式訓練。整個過程只是深蹲、平板撐、開合跳等簡單動作訓練,因為電流阻力每個動作完成都異常吃力,短短20分鐘訓練相當于在普通健身房鍛煉2小時。對于這個黑科技健身,凌瀟肅的評價令現場嘉賓哄堂大笑,具體的體驗感受將在節目中與觀眾分享。

  《哎呀好身材》每周日中午12點咪咕視頻與芒果TV會員搶先看,每周一中午12點全網免費看,每周日16點在湖南衛視播出。觀看的同時還可關注咪咕善跑APP莫斯利“輕斷食、輕健身”瘦身法,一起歡樂健身,健康生活!

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(責編:張雋、關喜艷)

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